gezonde recepten

Gegrilde Zalmsalade met Parelcouscous

Gegrilde Zalmsalade met Parelcouscous
Quinn Dombrowski - flickr.com/photos/quinnanya/3924980577 - CC BY-SA 2.0

Hoe maak je Gegrilde Zalmsalade met Parelcouscous?

Gegrilde zalmsalade met parelcouscous is een smaakvol en voedzaam gerecht dat de rijke smaken van gegrilde zalm combineert met de zachte textuur van parelcouscous. Deze salade is ideaal voor een gezonde en vullende maaltijd, perfect voor lunch of diner. De combinatie van de warme parelcouscous en de sappige, licht gegrilde zalm met verse salade-ingrediënten zorgt voor een harmonieus en smakelijk geheel.

Totale bereidingstijd: 30 minuten
Voor hoeveel personen: 4 personen

Ingrediënten

  • 4 zalmfilets
  • 200 gram parelcouscous
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Zout en peper naar smaak
  • Gemengde saladebladeren naar keuze
  • 1 rode paprika, in blokjes
  • 1 komkommer, in plakjes
  • 1 kleine rode ui, dun gesneden
  • Handje cherrytomaten, gehalveerd

Voor de dressing:

  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel honing
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • Zout en peper naar smaak

Bereidingswijze

  1. Parelcouscous koken: Kook de parelcouscous volgens de aanwijzingen op de verpakking tot deze al dente is. Giet af en laat afkoelen.

  2. Zalm grillen: Bestrooi de zalmfilets met zout en peper. Verhit de olijfolie in een grillpan op hoog vuur. Grill de zalm aan beide kanten tot deze goed gekleurd is en gaar, ongeveer 3-4 minuten per kant.

  3. Salade samenstellen: In een grote saladeschaal, combineer de gekookte parelcouscous met de gemengde saladebladeren, rode paprika, komkommer, rode ui en cherrytomaten.

  4. Dressing maken: Meng in een klein kommetje de olijfolie, citroensap, honing, fijngehakte knoflook, zout en peper tot een gladde dressing.

  5. Salade afmaken: Besprenkel de salade met de dressing en meng goed door.

  6. Serveren: Verdeel de salade over de borden en leg een gegrilde zalmfilet bovenop elke portie.

Deze gegrilde zalmsalade met parelcouscous is een perfecte combinatie van verschillende smaken en texturen. De warme, zachte parelcouscous gaat prachtig samen met de sappige, rokerige zalm en de frisse, knapperige groenten, terwijl de zoet-zure dressing alles mooi samenbrengt.

Geniet van deze heerlijke en gezonde maaltijd!

Dit recept werd bijgewerkt op december 25, 2023

Gerechten

Welkom in de fascinerende wereld van gerechten, waar elke maaltijd een verhaal vertelt en smaken een eigen taal spreken. Als culinaire ontdekkingsreiziger en liefhebber van diverse keukens, is mijn doel om de rijkdom van wereldgerechten te delen en te vieren. Mijn passie ligt in het verkennen van de authentieke, traditionele recepten die van generatie op generatie zijn overgedragen, alsook in het experimenteren met moderne twists op klassieke gerechten.

Van de kruidige diepten van een Indiase curry tot de subtiele finesse van een Frans soufflé, elk gerecht op mijn platform vertegenwoordigt een unieke cultuur en traditie. Mijn focus ligt op het gebruik van verse, lokale ingrediënten om de echtheid en het karakter van elke maaltijd te benadrukken. Daarnaast streef ik ernaar om gerechten te presenteren die zowel voedzaam als smaakvol zijn, waarbij ik altijd oog heb voor gezonde en duurzame keuzes.

Op dit platform vind je stapsgewijze recepten, gedetailleerde handleidingen en persoonlijke verhalen die de essentie van elk gerecht vangen. Of je nu een beginner bent in de keuken of een ervaren chef-kok, hier vind je inspiratie, technieken en tips om je culinaire vaardigheden naar een hoger niveau te tillen.

Laten we samen de wereld van gerechten verkennen en genieten van de oneindige mogelijkheden die koken en eten bieden!

Wat vond je van dit recept?

Lekkere Recepten

Gegrilde Kippenborsten

Gegrilde Kippenborsten

Hoe maak je Gegrilde Kippenborsten Gegrilde kippenborsten zijn een gezond, veelzijdig en smaakvol gerecht. Ze kunnen worden geserveerd met een…