Frambozen Smoothie

Hoe maak je een Frambozen Smoothie

Een frambozen smoothie is een verfrissende en gezonde traktatie die zowel zoet als voedzaam is. Deze smoothie is perfect als een snel ontbijt, een energieke snack, of zelfs als een licht dessert. Met zijn prachtige roze kleur en rijke smaak, is het een favoriet bij zowel volwassenen als kinderen.

Totale bereidingstijd: 10 minuten
Voor hoeveel personen: 2 personen

Ingrediënten

• 200 gram verse of bevroren frambozen
• 1 banaan, in stukjes
• 150 ml Griekse yoghurt of plantaardige yoghurt
• 100 ml amandelmelk of een andere plantaardige melk
• 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel)
• Een paar ijsblokjes (indien je verse frambozen gebruikt)
• Verse muntblaadjes voor garnering

Bereidingswijze

1. Frambozen voorbereiden: Als je verse frambozen gebruikt, was ze dan voorzichtig en laat ze uitlekken. Gebruik je bevroren frambozen, haal ze dan uit de vriezer.
2. Blender klaarmaken: Doe de frambozen, de stukjes banaan, Griekse yoghurt, en amandelmelk in de blender.
3. Smoothie blenden: Blend het geheel tot een gladde massa. Voeg honing of ahornsiroop toe naar smaak als je een zoetere smoothie wilt.
4. Ijs toevoegen: Als je verse frambozen gebruikt en een koudere smoothie wilt, voeg dan een paar ijsblokjes toe en blend opnieuw.
5. Smoothie serveren: Schenk de smoothie in glazen en garneer met verse muntblaadjes.

Deze frambozen smoothie is niet alleen heerlijk, maar ook een gezonde keuze boordevol vitamines en antioxidanten. Geniet ervan als een snelle energieboost!