Havermout Banaan Ontbijt

Hoe maak je een Havermout Banaan Ontbijt met Cacao Nibs

Een havermout banaan ontbijt met cacao nibs is een voedzame en heerlijke manier om je dag te beginnen. Dit ontbijt combineert de zachte textuur van havermout met de zoetheid van banaan en de rijke, licht bittere smaak van cacao nibs. Het is niet alleen lekker, maar ook gevuld met essentiële voedingsstoffen die je een energieboost geven voor de rest van de dag.

Totale bereidingstijd en aantal personen

• Voorbereidingstijd: 10 minuten
• Kooktijd: 5-10 minuten
• Aantal personen: 1

Ingrediënten

• 50 gram havermout
• 250 ml melk of een plantaardig alternatief zoals amandelmelk
• 1 rijpe banaan
• 1 eetlepel cacao nibs
• 1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel)
• Snufje kaneel (optioneel)
• Optioneel: extra toppings zoals verse bessen, noten, zaden of pindakaas

Bereidingswijze

1. Doe de havermout en melk in een kleine pan en breng dit aan de kook op middelhoog vuur.
2. Zet het vuur lager en laat de havermout zachtjes koken tot het dik en romig is, ongeveer 5-10 minuten. Roer regelmatig om aanbranden te voorkomen.
3. Snijd ondertussen de banaan in plakjes.
4. Haal de pan van het vuur en voeg de helft van de bananenplakjes toe aan de havermout. Meng goed.
5. Doe de havermout in een kom en voeg de rest van de bananenplakjes toe als topping.
6. Strooi de cacao nibs over de havermout. Voeg indien gewenst een snufje kaneel en een beetje honing of ahornsiroop toe voor extra zoetheid.
7. Voeg eventuele extra toppings toe, zoals verse bessen, noten, zaden of een lepel pindakaas.

Dit havermout banaan ontbijt met cacao nibs is een perfecte start van de dag. Het is rijk aan vezels, gezonde vetten en eiwitten, en biedt een goede balans van macronutriënten om je energieniveau stabiel te houden.